el día de hoy la practicante se dispuso a darnos una clase sobre el uso del TENS, las formas en las que hay que ajustarlo para obtener ya sea un efecto motor o sensitivos, así mismo practicamos con nosotros mismos y cada una uso el TENS para codificarlo según las instrucciones.
luego de esto nos fuimos al área de robotica, donde vivos estiramientos para tensor de la fascia lata, así mismo examinamos las posturas que tenemos al sentarnos, pues la practicante nos explico que la posición debería ir sobre los isquion y no sobre coxis o sacro.
¿como me senti?
en cuanto al uso del tens me sentí muy bien pues en cuanto a las corrientes, soy muy mala usándolas, me cuesta trabajo entender su funcionamiento y la forma en que se deben ajustar y dosificar, sin embargo el hecho de usarlo yo misma (me coloque electrodos y ajuste el aparato a mi brazo) hizo sentirme mas segura, de hecho creo que TENS es de las corrientes mas fáciles de usar, o al menos eso creo. la explicación en cuanto a os estiramientos me gusto igual pues considero que casi nadie se fija en la forma en que se sienta, ni de que manera lo hace, sin embargo al estar en la clase pudimos observar como adoptamos posturas incorrectas de forma inconsciente.
¿que me pareció interesante?
lo que mas me gusto fue el tens,realmente me interesaba mucho aprender a usarlo, y a perderle el miedo al uso de las corrientes
¿que aprendí hoy?
aprendí de mejor manera el uso y ajuste del TENS:
uso moto: modo en Burs, microsegundos de 10-12, con una frecuencia baja de 1-2 Hz, así mismo verificar la ubicación y colocación de los electrodos
uso sensitivo:modo neutro, frecuencias arriba de 50 Hz
realmente el día de hoy aprendí mucho
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