9 de septiembre del 2014

¿que hice hoy?
el día de hoy estuvimos dando un repaso sobre lo que fue columna, terminamos de reforzar algunas dudas que surgieron en clase, también  estuvimos con un paciente al que se le realizaron movilizaciones para sacro, y columna lumbar, pues presenta constantes dolores en la zona, también  ese mismo día, como todos ya tenían un paciente o ya se les había asignado alguna actividad, yo estaba sin hacer nada, egrese de mi clase y no encontré a nadie, así que me dirigí con Sandra  y me dijo que si  yo quería, podía entrar con ella, pues estaba atendiendo a una señora, y aparte estaba sola, por lo que fui con ella y la ayude a transportar cosas del área de neurología al de mecanoterapia.

¿que aprendí hoy?
en la terapia de la señora de aproximadamente 60 años, Sandra me explico sobre su padecimiento, que consistía en el síndrome de trastorno cruzado, pues la señora refería dolor  en glúteos, espalda y zona abdominal. Pues al pedirle que realizara actividades de la vida diaria como acostarse, levantarse, sentarse o ponerse de pie. lo que me dijo sandra es que ademas de tener el dolor de forma cruzada, también presentaba adherencia de la fascia de la parte posterior del cuerpo, es por ello que realizar estiramientos y actividades que involucren músculos posteriores causan dolor. Así también presenta dolor en el cuello de forma continua. Los ejercicios que se le aplicaron, fueron de estiramientos y usamos como auxiliar una pelota pequeña para que aplicara presión con las piernas, ademas se le enseño a levantarse y acostarse de forma correcta para minimizar las molestias durante estas actividades. también realizamos estiramientos.

¿como me sentí?
me sentí muy bien, pues aprendí cosas que no sabia, por ejemplo lo del síndrome cruzado.

Día de la Fisioterapia

¿que hice?
el día de hoy estuvimos en la presentación de una obra de teatro sobre la historia de la fisioterapia, la obra se titulaba "siguiendo las huellas del pasado", que fue representada por los alumnos de la licenciatura, eso fue lo primero que estaba dentro de las actividades de ese día, luego de terminada la obra, estuvimos en una conferencia impartida sobre el rumbo de la fisioterapia, por  la LFT Nelly, ella nos cuestiono sobre el camino que se ha ido construyendo en torno a la fisioterapia y de que forma los mismos estudiantes, maestros y trabajadores han contribuido para que la licenciatura sobresalga, sin embarga también hizo inca pie en  en la forma en la que se ha estancado su avance en México, pues a diferencia de otros países que han logrado colocar a la fisioterapia  en escalones mucho mas altos, nosotros estamos en un periodo de recesividad, que si bien nos involucra a todos, son pocos los que se esfuerzan porque las cosas cambien.

Luego de la conferencia como ya estábamos por equipos nos dirigimos a los fuertes de Loreto para
comenzar con las actividades recreativas que había organizado la clínica para conmemorar el día  mundial de la fisioterapia e involucrar  a los alumnos de la generación 2014, lo que se realizo fue un rally y porras, en si las actividades fueron bastante buenas, los alumnos y nosotros nos divertimos. Al finalizar nos formamos para tomarnos la foto en conmemoración de tan importante día, una ves tomada la foto la Profesora a cargo de la clínica se dispuso a rifar unos regalos para los estudiantes entre los que se encontraban: compresas, TENS, masitas y baumanómetros.

en resumen el día estuvo bastante entretenido, yo me la pase muy bien, y creo que los alumnos en general. sin embargo creo que fechas como el día del fisioterapeuta y día de la fisioterapia, no deben ser motivo de festejo solo esos días, si no que en cada uno de nosotros queda que al fisioterapia llegue a mas lugares, a mas personas y sea reconocida como una licenciatura independiente de otras, libre para ejercerse y sobre todo con personas calificadas y entregadas a su trabajo.

7 de septiembre 2014 carrera imagen Kellog´s

¿que hice?
este día llegamos desde muy temprano al centro comercial vía san ángel, bueno yo llegue a las 7 porque ya no revise mi facebook y no vi el aviso de que teníamos que estar ahí a las 6am. En fin  llegamos y nos dieron instrucciones de donde colocarnos y oponer nuestras cosas, luego nos dieron un gafete y nuestra playera para identificarnos. en cuanto los corredores comenzaron a llegar nos dispusimos a invitarlos para que los ayudáramos a realizar calentamiento, muchos aceptaron otros nos ignoraron y hasta se molestaron. por lo que solo trabajamos con los que nos lo permitieron. luego de eso dio inicio la carrera, así que tuvimos que esperar.
una ves terminada la carrera  fuimos a la zona de meta para invitar nuevamente  a los corredores a pasar ala zona de recuperación, ahora si había mucha gente, y la zona en la que estábamos apenas y tenia espacio suficiente para las persona, los tapetes estaban todos ocupados, y cada estudiante realizaba los estiramientos correspondientes. los practicantes estuvieron al tanto de cada cosas que hacíamos, nos supervisaron y dieron indicaciones y sugerencias.

¿ como me sentí?
la verdad me gusto mucho, pues hubo gente que pregunto sobre la licenciatura, pregunto sobre lo que realmente hacemos, cuanto tiempo estudiamos y se vio interesada por nuestro trabajo, también me agrado el hecho de  estar en este tipo de eventos siendo la única escuela de fisioterapia invitada, ademas tenemos la oportunidad de practicar con las personas.

5 de septiembre de 2014

¿que hice hoy?
el día de hoy hicimos ajustes sobre  lo del 8 de septiembre, y no informaron sobre la carrera imagen Kellog´s, nos pidieron  ponernos de acuerdo con nuestros equipos de trabajo, para ver si habían modificaciones en  las actividades. para la carrera solo nos pidieron llevar 3 polos de hielo y un tapete. así mismo la practicante nos enseño estiramientos para la carrera.

¿que nuevo aprendí?
pues en si los estiramientos, pues la practicante nos cuestiono sobre que tipo de estiramientos sabíamos hacer para cuadriceps o isquiotibiales, casi todos dimos  un ejemplo, pero nos fallaba tanto la postura como la estabilización, por lo que la practicante tuvo que corregirnos a casi todos. después de eso se dispuso a enseñarnos estiramientos para cada musculo. entre los estiramientos nuevos que vi fueron los de piramidal, glúteo y la posición de caballero para triceps, también nos enseño a como posicionarnos para evitar lesiones, como darle instrucciones al paciente para que el solo realizara los ejercicios y poder atender a dos al mismo tiempo.

¿que me resulto interesante?
me gusto mucho la clase de hoy pues estos estiramientos no solo beneficia  a los que hacen maratones o corren, resulta importante hacer estiramientos antes y después de hacer ejercicio, y casi la mayoría de nosotros olvidamos hacerlos. creo que resulta importante que uno como estudiante de fisioterapia  haga de los estiramientos un habito.

4 de septiembre del 2014

¿que hice?
primeramente vimos lo de la carrera del día domingo, vimos con que practicante estábamos asignados y la zona en la estaríamos.El día de hoy estuvimos en neurología viendo un repaso sobre lo que es columna,, vimos superficies articulares, músculos que actúan en esa zona, valoración muscular y goniometria. después hablamos nuevamente de la carrera del 8 de septiembre y solo ajustamos algunas cosas, también se nos hizo saber sobre la pancarta que deberíamos tener en nuestra base y de que forma elaborarla.

3 de septiembre 2014

¿que hice?
el día de hoy estuvimos en el área de cubículos haciendo uso del aparato de corrientes eléctricas, esta ocasión vimos corrientes tetrapolares y bipolares, así también vimos micro masaje  de hombro con estas corrientes. Después de esto la practicante nos enseño a realizar manipulaciones de alta velocidad para espalda y por ultimo vimos pruebas de tensión para el musculo popliteo.

¿como me sentí?
me sentí bien y me gusta el ambiente de clases, la practicante siempre busca la manera de hacer interesante la clase y de enseñarnos cosas nuevas

¿que nuevo aprendí hoy?
aprendí a una nueva forma de realizar movilizaciones de alta velocidad (lift-off), ya sabia hacer una pero esta para espalda no (persona en bipedestacion, fisio detrás de el lo abraza a nivel de hombros y con ayuda del paciente realizan un movimiento en forma de J). al llegar a casa lo primero que hice fue hacerlo en mis hermanos y si puede hacerlo.

2/sep/2014 Repaso de Tobillo

¿que hice?
el día de hoy nuestros compañeros  de clase expusieron el tema de tobillo que incluyo: fuerza muscular, rangos de movimientos, ligamentos y músculos que integran esta parte del cuerpo.  Luego de eso nuevamente hablamos del proyecto del 8 de septiembre y se nos dieron a conocer otros datos.

¿que me resulto importante?
creo que es muy bueno que tengamos este tipo de actividades pues, nos ayuda a recordar lo que ya vimos en clases pasadas, y permite que nosotros mismo nos cuestionemos sobre el tema.

¿como me sentí?
me gusto la clase, estuve a gusto, ademas la practicante siempre nos pregunta si tenemos alguna duda sobre el tema y también nos cuestiona sobre el mismo, por lo que considero hace la clase mas amena (aunque aveces nosotros no contestemos).

¿que aprendí hoy?
mas que aprender volvimos a recordar temas que deberíamos dominar ya, sin embargo creo que aunque sea un repaso y recordatorio todos "aprendimos" pues son cosas que a muchos ya se nos habían olvidado

1 sep 2014 tecnicas para liberación del piramidal

¿que hice?
el día de hoy nos dirigimos al área de cubículos y trabajamos en las camillas, ahí la practicante nos dio clases sobre como liberar al piramidal, nos explico 4 técnicas diferentes y las practicamos entre nosotros

¿como me sentí?
en particular esta clase me gusto mucho, pues aprendí cosa nuevas, aparte es la primera ves que sirvo como paciente para realizar las pruebas y debo decir que  es muy distinto ver solamente como se realiza el ejercicio a sentir en carne propia la sensación del dolor, y la presión que ejercen las manos, así  también aprende uno de que manera hacerlo para transmitirle al paciente el trabajo adecuado.

¿que me resulto importante?
en particular me resulto importante todo, pues eran técnicas que no conocía en absoluto y que son de gran ayuda para aliviar el acortamiento del piramidal, brindan buenos resultados y ademas son 4 técnicas diferentes, que van desde la que causa menos dolor hasta la técnica que causa un dolor que podría sacarte las lagrimas en es instante.

¿que nuevo aprendí?
el día de hoy en verdad disfrute la clase pues aprendí cosas que para todo el mundo son relativamente obvias, por ejemplo hacer una "plancha" yo no tenia idea de que era, así como las técnicas de liberación para piramidal, entre ellas la de Jones que consiste en localizar puntos gatillo en la región glútea y una ves ubicados presionar con el codo durante 90 seg. en la zona, también vimos un Stretching para piramidal, es te consistía en hacer presión sobre la parte lateral de glúteo, y con la otra mano tomar al tobillo  de la pierna a mover, esta también debería estar en flexión de 90°, una ves sujeta  se hacen movimientos de  rotación interna de cadera al mismo tiempo que se empuja al glúteo. otra técnica es colocar al paciente en decubito lateral estabilizamos cadera y con el brazo que tenemos libre aplicamos masaje de forma transversal y longitudinal a lo largo de la ubicación del piramidal, el masaje se da con el codo.